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In caso di dieta per perdere peso, può essere utile seguire alcuni consigli: Segui un'alimentazione varia e bilanciata che crei dei deficit calorici non eccessivi al massimo 500 kcal al di sotto del fabbisogno. Per calcolare velocemente il tuo peso forma e le calorie necessarie a raggiungerlo utilizza il nostro modulo di calcolo automatico. Con i suggerimenti del piano nutrizionale di Mrs.Sporty è possibile individuare, grazie ai tuoi obiettivi personalizzati, il numero di moduli adeguati a te e raggiungere, grazie alla suddivisione in quattro fasi, il tuo obiettivo personale in maniera rapida e tenere sotto controllo il tuo peso in maniera sana. Piano di dieta personalizzato e allenamento gratuito - CONTROLLATO SU ME Dieta Paleo Come funziona la paleodieta, e di che cosa si tratta? Dimagrimento Il dimagrimento è un processo fisiologico caratterizzato dalla riduzione del tessuto adiposo di riserva, a i 10 migliori consigli per mantenere la perdita di peso si aggiunge, come conseguenza, un calo della massa corporea totale.

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